Esta es una iniciativa que pretende concienciar a las personas que tienen diabetes, a los que tienen riesgo de padecerla y a los profesionales de la salud encargados de su cuidado, sobre la importancia de tener unos buenos hábitos dietéticos para evitar las complicaciones a medio y largo plazo.
Mi objetivo no es hacer educación para la diabetes sino mostraros el documental que aparece en el enlace y que demuestra que con pequeños cambios en el día a día se pueden conseguir grandes cosas.
Los protagonistas, diabéticos ambos, solo han tenido que organizar sus comidas, disminuir el tamaño de sus raciones, sin restringir ningún alimento, y han incorporado a su rutina paseos diarios de media hora y ejercicios que han podido realizar en casa o en los gimnasios urbanos.
Este mismo plan serviría también para el control de la hipertensión, la hipercolesterolemia, pérdida de peso, rutina para preparase para una competición atlética...
Os invito a ver el documental en el siguiente enlace. Además, compartid la web con vuestros familiares diabéticos.
